Навчальний посібник складається з конспектів лекцій, у яких розглянуті проблеми здоров’я та здорового способу життя, біоритми, психічна діяльність людини, залежність здоров’я від емоційного стану, основні методи подолання стресу, основи раціонального харчування та
поняття про репродуктивне здоров’я.
Конспект лекцій складено відповідно до навчальної програми дисципліни «Загальна теорія здоров’я та основи здорового способу життя: Загальна теорія здоров’я (загальна та педагогічна валеологія)» для студентів ступеня вищої освіти бакалавр, які навчаються за освітньою програмою Середня освіта. Здоров’я людини, спеціальність 014 Середня освіта (Здоров’я людини) факультету фізичного виховання і спорту Вінницького державного педагогічного університету імені Михайла Коцюбинського
