(Вінниця: ТОВ «Планер», 2016) Хуртенко, Оксана; Хуртенко, Ксения; Khurtenko, Oksana
У поданій статті аналізуються шляхи підвищення ефективності тренувального процесу юних
гімнасток за рахунок впровадження сучасних фітнес-технологій. Особлива увага приділяється
вправам з фітбол м’ячами, як одному з універсальних засобів оздоровчого напрямку та їх
інтеграції в тренувальний процес дівчат, що займаються художньою гімнастикою на етапі початкової підготовки. Виявлено і експериментально доведено ефективність вправ фітбол - аеробіки на розвиток фізичних здібностей юних гімнасток. А також, за результатами експерименту виявлена можливість застосовування розроблених комплексів вправ програми з фітбол - аеробіки на тренувальних заняттях в різних його частинах.
