Особенности построения тренировочного процесса высококвалифицированных хоккеистов на траве в третьем цикле годичной подготовки.

Abstract

Мета дослідження – визначення структури і змісту тренувального процесу хокеїстів на траві в річному макроциклі на етапі змагань з хокею на траві. Результати дослідження. Встановлено, що побудова тренувального процесу на сучасному етапі в хокеї на траві здійснюється на основі трьохциклового планування. Визначена структура третього циклу річної підготовки спортсменів високої кваліфікації в хокеї на траві. Розроблена структура і зміст тренувальних мікроциклів, в яких враховуються види та компоненти тренувальної роботи: величина та спрямованість навантаження, засоби тренування, величина та інтенсивність навантаження. Визначені основні параметри тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів у третьому циклі річної підготовки: загальна тривалість третього циклу коливається в межах 83 днів, в яких проводиться 15 утягувальних, підвідних, змагальних, міжігрових та відновлювальних мікроциклів. Засоби тренувального процесу в третьому циклі річної підготовки розподіляються на загально-підготовчі – 53,6 %, спеціально-підготовчі – 3,5 %, підвідні – 24,9 % та змагальні – 18,0 %. На основі цих засобів встановлені тренувальні впливи навантажень різної спрямованості – аеробних (59,2 %), змішаних (35,8 %), анаеробних алактатних (3,3 %) та анаеробних гліколітичних (1,7 %).

The aim - to determine the structure and content of the training process hockey on grass in annual macrocycle during competitions in hockey. Research results. It was established that the construction of the training process at the present stage in field hockey is based on a three-cycle planning. The structure of the third cycle of annual training highly qualified athletes in field hockey. The structure and content of training microcycles, which take into account the types and components of training: the magnitude and direction of the load, training facilities, the size and intensity of the load. The main parameters of the training process of highly skilled hockey players in the third cycle of annual training: total duration of the third cycle ranges from 83 days in which to conduct 15 utyahuvalnyh, underwater, competitive, mizhihrovyh and recovery microcycle. Means training process in the third cycle of annual training allocated to general preparations - 53.6%, especially the preparation of - 3.5% A U - 24.9% and competitive - 18.0%. Based on these tools installed training loads impacts of different directions - aerobic (59.2%), mixed (35.8%), anaerobic alaktatnyh (3.3%) and anaerobic glycolytic (1.7%).