Вплив занять рекреаційною руховою активністю на фізичну працездатність студентів

Abstract

Метою дослідження є виявити здатність студентів вищих навчальних закладів підвищувати рівень фізичної працездатності під впливом занять рекреаційною руховою активністю. У дослідженні взяли участь студенти чоловічої та жіночої статі віком 17-18 років, що навчаються за гуманітарними напрямками підготовки. У ході дослідження було проведено анкетування, визначено психоемоційний стан студентів, оцінено рівень адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи, визначено рівень фізичної працездатності та аеробної продуктивності організму. Встановлено, що систематичні заняття рекреаційною руховою активністю за фітнес-програмами силового та аеробного спрямування сприяють підвищенню рівня фізичної працездатності студентів.

Целью исследования является выявить способность студентов высших учебных заведений повышать уровень физической работоспособности под влиянием занятий рекреационной двигательной активностью. В исследовании приняли участие студенты мужского и женского пола в возрасте 17-18 лет, обучающихся по гуманитарным направлениям подготовки. В ходе исследования было проведено анкетирование, определено психо-эмоциональное состояние студентов, оценен уровень адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы, определен уровень физической работоспособности и аэробной производительности организма. Установлено, что систематические занятия рекреационной двигательной активностью по фитнес-программам силового и аэробного направления способствуют повышению уровня физической работоспособности студентов

The aim of the research is to reveal the ability of students of higher educational institutions to increase the level of physical performance under the influence of recreational physical activity. Students, male and female, of humanitarian directions of training aged 17-18 took part in the research. Was conducted the questionnaire, defined the emotional state of the students, the equilibrium of adaptive potential of the cardiovascular system is estimated, defined the level of physical efficiency and aerobic productivity of organism. Was established that the systematic the recreational physical activity classes by the fitness-program of power and aerobic direction contribute to the increase the level of students’ physical efficiency