Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві шляхом застосування в тренувальному процесі методики «ендогенно-гіпоксичного дихання»
Abstract
Статтю присвячено вивченню впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії на фізичну підготовленість кваліфікованих хокеїстів на траві. Встановлено, що застосування такої гіпоксії в тренувальному процесі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей сприяє покращенню фізичної підготовленості спортсменів за показниками стартової швидкості, вибухової сили, загальної та спеціальної витривалості. Результати впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії свідчать про можливість її використання для підвищення ефективності навчально-тренувального процесу хокеїстів на траві. Статья посвящена изучению влияния нормобарической гиперкапнической гипоксии на физическую подготовленность квалифицированных хоккеистов на траве. Установлено, что применение такой гипоксии в тренировочном процессе на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей способствует улучшению физической подготовленности спортсменов по показателям стартовой скорости, взрывной силы, общей и специальной выносливости. Результаты воздействия нормобарической гиперкапнической гипоксии свидетельствуют о возможности ее применения для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса хоккеистов на траве.