Чаланова, РаїсаЛоминога, СергійГулякина, Ганна2023-03-132023-03-132022Чаланова Р. Техніка виконання комплексу м’язової експрес-релаксації в умовах зорового навантаження / Раїса Чаланова, Сергій Ломинога, Ганна Гулякина // Фізична культура, спорт та фізична реабілітація в сучасному суспільстві : електронний збірник наукових праць ХІV Всеукраїнської студентської науково-практичної конференції / ред. кол.: С. М. Дмитренко, А. І. Драчук, І. О. Асаулюк, В. М. Костюкевич та ін.; Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського. – Вінниця : ВДПУ, 2022. – С. 99-102https://library.vspu.net/items/af49209f-c837-4ef2-b09c-7870e6fd24c3Фізична культура. Рекреація і фізична реабілітація. КороткозорістьЗ метою зниження м’язової напруги і налагодження повноцінного кровопостачання мозку і очей, авторами запропоновано метод м’язової експрес-релаксації. Комплекс вправ враховує патогенетичні механізми, які сприяють зняттю м’язової напруги екстра- і інтраокулярних м’язів, покращенню кровопостачання тканин ока і зниженню тонусу симпатичної іннервації.In order to reduce muscle tension and establish a full blood supply to the brain and eyes, a method of express muscle relaxation was proposed. A set of exercises takes into account pathogenetic mechanisms, which contribute to relieve muscle tension of extra- and intraocular muscles, improve blood supply to eye tissues and reduce the tone of sympathetic innervation.фізична культурарекреація і фізична реабілітаціяметод м’язової експрес-релаксаціїкороткозорістьArticle