Чаланова, РаїсаЛоминога, СергійТанчук, Ольга2023-03-132023-03-132022Чаланова Р. Ефективність застосування методу м’язової експрес-релаксації після тривалого зорового навантаження / Раїса Чаланова, Сергій Ломинога, Ольга Танчук // Фізична культура, спорт та фізична реабілітація в сучасному суспільстві : електронний збірник наукових праць ХІV Всеукраїнської студентської науково-практичної конференції / ред. кол.: С. М. Дмитренко, А. І. Драчук, І. О. Асаулюк, В. М. Костюкевич та ін.; Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського. – Вінниця : ВДПУ, 2022. – С. 102-104https://library.vspu.net/items/974a1b7f-b7ce-4b14-9201-ec842053e5b5Фізична культура. Рекреація і фізична реабілітація. КороткозорістьДля попередження розвитку спазму акомодації при зоровому перенавантаженні на кафедрі медико-біологічних основ фізичного виховання і фізичної реабілітації було запропоновано метод м’язової експрес-релаксації. Метою досліджень було визначення ефективності застосування методу м’язової експрес-релаксації після тривалого зорового навантаження. Проведеними функціональними дослідженнями з застосуванням запропонованого методу визначення індексу зорової витривалості підтверджена ефективність використання методу м’язової експрес-релаксації.To prevent the development of accommodation spasm under eye strain, at the Department of Medical and Biological Fundamentals of Physical Education and Physical Rehabilitation, a method of express muscle relaxation was proposed. The aim of the study was to determine the effectiveness of application of the method of muscle express relaxation after prolonged eye strain. Functional studies using the proposed method of determining the visual endurance index have confirmed the effectiveness of the method of muscle express relaxation.фізична культурарекреація і фізична реабілітаціяметод м’язової експрес-релаксаціїтривале зорове навантаженняArticle