Strength training is an important component of a healthy lifestyle. Understanding their importance and including strength training in a program of motor activity can ignificantly improve not only strength and its varieties, but also coordination, making movements more efficient and controlled.Ворона, В.Паришкура, Ю.2024-04-232024-04-232024Ворона В., Паришкура Ю. Значення силових тренуваннь для здоров’я та фізичної форми студентської молоді. Особливості викладання дисципліни «Фізичне виховання» в сучасних умовах: матеріали круглого столу. Вінниця, 2024. Вип. 6. С. 22-23https://library.vspu.net/items/0aa1f6c1-25d6-4bfb-ab5f-301986a09879Фізичне виховання.Силові тренування є важливою складовою здорового способу життя. Розуміння їх значення та включення силових тренувань у програму рухової активності може значно покращити не тільки силу та її різновиди, а і координацію, роблячи рухи більш ефективними та контрольованими.здоровий спосіб життяфітнеснаправлення фітнесусилові тренуванняhealthy lifestylefitnessfitness directionstrength trainingArticle