Аналіз ефективності занять з функціональним обладнанням VIPR для жінок першого періоду зрілого віку

Abstract

У статті проведений аналіз сучасних фітнес напрямків в оздоровчому тренуванні жінок першого зрілого віку. Охарактеризовано та досліджено вплив оздоровчо-тренувальних занять з використанням функціонального обладнання ViPR на фізичну підготовленість жінок першого зрілого віку. Наведені результати педагогічного експерименту та охарактеризовані основні етапи експериментальної програми.

В статье проведен анализ современных фитнес направлений в оздоровительной тренировке женщин первого зрелого возраста. Охарактеризованы и исследовано влияние оздоровительно-тренировочных занятий с использованием функционального оборудования ViPR на физическую подготовленность женщин первого зрелого возраста. Приведенные результаты педагогического эксперимента и охарактеризованы основные этапы экспериментальной программы.

The article analyzes modern fitness directions in the health training of women of the first mature age. The influence of health training sessions using the functional equipment of ViPR on the physical fitness of women of the first mature age was characterized and researched. The results of the pedagogical experiment are presented and the main stages of the experimental program are described.