Порівняльна характеристика фізичної підготовленості жінок 30-49 років в залежності від віку
Открыть
Дата
2017Автор
Сальникова, Світлана
Сальникова, Светлана
Salnikova, Svitlana
Фурман, Юрій
Фурман, Юрий
Furman, Yuriy
Metadata
Показать полную информациюАннотации
Стаття присвячена дослідженню впливу вікового чинника на показники фізичної підготовленості у жінок 30-49 років. Встановлено, що після 36 років знижуються такі фізичні якості, як швидкість; вибухова сила; спритність; активна гнучкість хребта; силова динамічна витривалість м’язів плечового поясу та нижніх кінцівок; швидкісно-силова витривалість м’язів черевного пресу; силова статична витривалість м’язів спини, шиї та сідничних м’язів. The article is devoted to the influence of age factor on indicators of physical training of women 30-49 years old. It was founded that after '36 declining physical qualities such as speed; explosive power; agility; active flexibility of the spine; power dynamic endurance of muscles of the shoulder girdle and lower limbs; speed and strength endurance abdominal muscles; the strength static endurance of back muscles, neck and gluteal muscles. Статья посвящена исследованию влияния возрастного фактора на показатели физической подготовленности у женщин 30-49 лет. Установлено, что после 36 лет снижаются такие физические качества, как скорость; взрывная сила; ловкость; активная гибкость позвоночника; силовая динамическая выносливость мышц плечевого пояса и нижних конечностей; скоростно-силовая выносливость мышц брюшного пресса; силовая статическая выносливость мышц спины, шеи и ягодичных мышц.