Вплив фізичної підготовленості на морфо-функціональний стан та енергетичні затрати кваліфікованих стрільців з лука
Abstract
Вивчено перспективи напрямів удосконалення технічної підготовленості спортсменів у стрільбі з лука. Зміст науково-методичних досліджень дозволив сформувати перспективні напрями в удосконаленні технічної підготовленості при досягненні не обхідного рівня спеціальної фізичної підготовленості. Мета дослідження вивчити залежність показників енергетичних витрат на фізичну працездатність спортсменів стрільців з лука. Для дослідження були використані наступні методи: теоретичний аналіз та узагальнення даних науково- методичної літератури, медико – біологічний (гігієнічний аналіз даних меню–розгорток добових раціонів харчування), соціологічні методи (анкетування), метод математичної статистики (розрахункові таблички в програмі Microsoft Excel). Результати роботи та ключові висновки. Спортсмени під час тренування чи змагання стоячи в стійці для пострілу і прицілюючись у мішень виконує складнокоординаційну роботу яка потребує відповідних енергетичних витрат і витривалості м’язової системи. Середній показник енергетичних витрат за 14 днів рухової активності становить 2554 ккал, при офіційно прийнятій нормі для хлопців та дівчат у 2 рази вищі, що дало нам можливість розробити рекомендовані величини для даного віку і власне у стрільбі з лука. Головним фактором правильної роботи організму спортсмена під час тренувального та змагального періодах є процес відновлення морфо-функціональних систем та працездатність спортсменів, що відбувається за рахунок енергетичної цінності. Висновки. Враховуючи особливості стрільби, можна стверджувати, що техніка у цьому виді спорту спрямована на досягнення визначеної структури та змісту рухів, які забезпечують максимальну точність для отримання найвищого спортивного результату. Важливо забезпечити стабільні критерії і інформацію про будову організму,функціональні можливості організму, морфо-функціональну моделей організму. Изучены перспективы направлений совершенствования технической подготовленности спортсменов в стрельбе из лука. Содержание научно-методических исследований позволил сформировать перспективные направления в совершенствовании технической подготовленности при достижении не обходимо уровня специальной физической подготовленности. Цель исследования изучить зависимость показателей энергетических затрат на физическую работоспособность спортсменов стрелков из лука. Для исследования были использованы следующие методы: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, медико - биологический (гигиенический анализ данных меню-разверток суточных рационов питания), социологические методы (анкетирование), метод математической статистики (расчетные таблички в программе Microsoft Excel). Результаты работы и ключевые выводы. Спортсмены во время тренировки или соревнования стоя в стойке для выстрела и прицеливаясь в мишень выполняет сложнокоординационных работу, которая требует соответствующих энергетических затрат и выносливости мышечной системы. Средний показатель энергетических затрат за 14 дней двигательной активности составляет 2554 ккал, при официально принятой норме для юношей и девушек в 2 раза выше, что дало нам возможность разработать рекомендуемые величины для данного возраста и собственно в стрельбе из лука. Главным фактором правильной работы организма спортсмена во время тренировочного и соревновательного периодах является процесс восстановления морфо-функциональных систем и работоспособность спортсменов, происходит за счет энергетической ценности. Выводы. Учитывая особенности стрельбы, можно утверждать, что техника в этом виде спорта направлена на достижение определенной структуры и содержания движений, которые обеспечивают максимальную точность для получения высшего спортивного результата. Важно обеспечить стабильные критерии и информацию о строении организма, функциональные возможности организма, морфо-функциональной модели организма. The prospects of directions of improvement of technical preparedness of athletes in archery are studied. The content of scientific and methodological studies allowed to form perspective directions in improving the technical preparedness when reaching the necessary level of special physical preparedness. The purpose of the study is to study the dependence of energy expenditure indices on the physical performance of athletes of bowstring arrows. The following methods were used for the study: theoretical analysis and generalization of the data of scientific and methodical literature, medical and biological (hygienic analysis of the data menu of the daily food rations), sociological methods (questionnaires), the method of mathematical statistics (checklists in the program Microsoft Excel). Results of work and key conclusions. Athletes during training or competition standing in a shotgun and aiming at the target perform a complex coordination work that requires appropriate energy costs and endurance of the muscular system.The average energy expenditure for 14 days of motor activity is 2,554 kcal, with the officially adopted norm for boys and girls 2 times higher, which gave us the opportunity to develop the recommended values for this age and actually in archery. The main factor in the correct functioning of the athlete's body during the training and competition periods is the process of restoring morpho-functional systems and the performance of athletes, which occurs due to energy value. Conclusions Taking into account the features of the shooting, it can be argued that the technique in this type of sport is aimed at achieving a certain structure and content of movements that provide maximum accuracy for the highest sporting result. It is important to provide stable criteria and information about the structure of the organism, the functional capabilities of the organism, morpho-functional models of the organism.