Покращення функціонального стану серцево-судинної системи студенток засобами шейпінгу

Abstract

У статті висвітлено авторську методику і програму занять з шейпінгу, за умови їх вільного вибору студентками. Досліджено позитивний вплив засобів шейпінгу на функціональні показники серцево-судинної системи студенток. Виявлено достовірне (Р<0,05) покращення результатів ЧСС у річному циклі тренувань. Визначено недостовірне (Р>0,05) покращення результатів САТ і ДАТ у кожному періоді тренувань і упродовж річного циклу відповідно. Доведено підвищення рівня розвитку серцево-судинної системи студенток із «задовільного» на »добрий» рівень за результатами індексу Руф’є, які достовірно (Р<0,05) покращувалися у кожному періоді тренувань і упродовж річного циклу відповідно.

В статье отображена авторская методика и программа занятий по шейпингу, при условии их свободного выбора студентками. Исследовано положительное влияние занятий шейпингом на функциональные показатели сердечно-сосудистой системы студенток. Выявлено достоверное (Р<0,05) улучшение результатов ЧСС в годовом цикле тренировок. Определено недостоверное (Р>0,05) улучшение результатов САТ и ДАТ в каждом периоде тренировок и в течение годового цикла соответственно. Доказано повышение уровня развития сердечно-сосудистой системы студенток с «удовлетворительного» на »хороший» уровень по результатам индекса Руфье, которые достоверно (<0,05) улучшались в каждом периоде тренировок и в течение годового цикла соответственно.

The article presents the author’s methodology and training program of shaping, provided they are the free choice of the students. А positive effect of means of shaping on the functional indicators of the students cardiovascular system was investigated. It was detected significant (P <0.05) improvement in heart rate results in annual training cycle. There were determined a non significant (P>0.05) improvement of SBP and DBP results in each period of trainings and during annual cycle respectively. It has been proved an increase the level of development of the students’ cardiovascular system from «satisfactory» to «good» by the results Ruf’ye index, that were improved significantly (P<0.05) in each period training and during annual cycle respectively.