Show simple item record

dc.contributor.authorБякіна, Оксана
dc.contributor.authorByakina, Oksana
dc.contributor.authorБякина, Оксана
dc.date.accessioned2017-08-29T08:48:23Z
dc.date.available2017-08-29T08:48:23Z
dc.date.issued2017
dc.identifier.citationБякіна О. Вплив оздоровчих тренувань за системою пілатес на фізичну підготовленість жінок / Оксана Бякіна // Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування: науково-методичний журнал. – Вип. 2. – Вінниця: ТОВ «Планер», 2017. - С.11-15uk_UA
dc.identifier.urihttp://93.183.203.244:8080/xmlui/handle/123456789/1027
dc.descriptionФізичне виховання. Оздоровчі тренуванняuk_UA
dc.description.abstractУ статті проаналізовано особливості занять за системою Пілатес, який можна віднести до ментального фітнесу. На основі аналізу літератури розглянуто питання впровадження системи Пілатес в процес фізичного виховання осіб жіночої статі різного віку. Проведено дослідження з метою визначення показників фізичної підготовленості жінок 20-25 років. Встановлено, заняття за системою Пілатес позитивно впливають на силу м’язів черевного преса, плечового пояса, гнучкість і розвиток координаційних здібностей.uk_UA
dc.description.abstractThe article analyzes the features of the Pilates classes. Pilates system is mental fitness. The uses of the Pilates system in the process of physical education of the female of different age are considered. A study was conducted to determine the physical fitness indicators of women 20-25 years old. Established, Pilates classes positively influence the strength of the abdominal muscles, shoulder girdle, flexibility and development of coordination abilities.en
dc.description.abstractВ статье проанализированы особенности занятий по системе Пилатес, которую можно отнести к ментальному фитнесу. На основе анализа литературы рассмотрены вопросы внедрения системы Пилатес в процесс физического воспитания лиц женского пола разного возраста. Проведено исследование с целью определения показателей физической подготовленности женщин 20-25 лет. Установлено, занятия по системе Пилатес положительно влияют на силу мышц брюшного пресса, плечевого пояса, гибкость и развитие координационных способностей.ru
dc.publisherВінниця: ТОВ "Планер"uk_UA
dc.subjectСистема Пілатесuk_UA
dc.subjectфізичні якостіuk_UA
dc.subjectжінки 20-25 роківuk_UA
dc.subjectPilates systemuk_UA
dc.subjectphysical qualitiesuk_UA
dc.subjectwomen 20-25 years olduk_UA
dc.subjectСистема Пилатесuk_UA
dc.subjectфизические качестваuk_UA
dc.subjectженщины 20-25 летuk_UA
dc.titleВплив оздоровчих тренувань за системою пілатес на фізичну підготовленість жінокuk_UA
dc.title.alternativeВлияние оздоровительных тренировок по системе пилатес на физическую подготовленность женщинuk_UA
dc.title.alternativeInfluence of the health training on the system pilates on physical preparedness of womenuk_UA
dc.typeArticleuk_UA


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record